SOBRE EL TEMAZCAL CURATIVO

Basado en las clases de "Medicina Sagrada" del doctor Erick Estrada Lugo de la Universidad Autónoma de Chapingo

AUTOR: Juan Fonseca E-MAIL: jufrafonher@hotmail.com

DESCRIPCIÓN: El temazcal curativo es increíblemente benéfico para la salud, sin embargo hay qué seguir ciertas normas de cuidado para no perjudicar a la gente.

La principal función del temazcal es activar la sudoración del cuerpo a través de una fiebre artificial. Esto, tan sencillo como se oye, tiene efectos fisiológicos que benefician al cuerpo maravillosamente. Hipócrates, el padre de la medicina,decía: "Dadme una fiebre y curaré cualquier enfermedad".

En un temazcal curativo, la humedad es del 100%. La temperatura del cuerpo puede llegar a 40 ºC. A esta temperatura, el cuerpo se deshidrata rápidamente y puede llegar a tener efectos graves después de 1 ó 2 horas, por lo que un temazcal de curación no debe pasar de 15 minutos por sesión, tiempo completamente inofensivo al cuerpo, y sumamente benéfico.

En este período de tiempo, la mente se halla relajada y tranquila. Sin embargo, el cuerpo sabe que se puede deshidratar en 1 hora, por lo que "entra en crisis", y activa todas las funciones de sobrevivencia: aumenta la circulación sanguínea, se activa la sudoración, se activa el sistema inmunológico, cambia la respiración, se reactiva el funcionamiento de todos los sistemas orgánicos, todo esto con el fin de evitar que el cuerpo sufra efectos graves por esta temperatura. Pero aunque el cuerpo está en crisis, no hay ningún peligro, pues la sesión sólo dura 15 minutos. En cambio, la reacción del cuerpo es maravillosa para la salud, ya que reestablece el funcionamiento de todos los sistemas orgánicos.

La sudoración sobre todo purifica la sangre, expulsando toxinas y sustancias ajenas al cuerpo, pero también expulsa vitaminas y minerales, por lo que hay qué comer bien después de la sesión, pasada 1 hora.

La eliminación de toxinas hace que los riñones descancen, e incluso pacientes que necesitan de una diálisis, pueden sobrevivir sin ella, a cambio de que suden 2 litros diarios dentro del temazcal, en dos sesiones de 15 minutos, una en la mañana y otra en la tarde, siempre bajo supervisión médica.

En una sesión de 15 minutos, el cuerpo expulsa alrededor de 1 litro de sudor.

El ser humano está diseñado en su naturaleza como un ser nómada que necesita sudar al menos 1 litro de sudor diario, o si no, puede enfermarse. La sudoración del temazcal puede ayudar a la gente muy sedentaria a mantener en buen funcionamiento su cuerpo.

Los virus dejan de reproducirse, según el doctor Estrada, a 39 ºC. No mueren. Sin embargo, ya no se reproducen, siendo más fácil para el organismo eliminarlos.

PRECAUCIONES:

1. Cuando hay hipertensión (y casi toda la gente de la ciudad sufre de ella), hay qué entrar al temazcal YA SUDANDO, ya sea por ejercicio o por exponerse al sol con cobijas.

2. Evitar cambios bruscos de temperatura. Al salir del temazcal hay qué taparse bien, incluso la cabeza. No echarse agua fría, a menos que la persona sea totalmente saludable.

3. Descansar por lo menos 1 hora después del temazcal, envueltos en cobijas para acabar de sudar.

4. Quienes padecen anemia o presión baja, entrar por periodos de 5 minutos, dando traguitos de te endulzado con miel.

5. Nunca debe quedarse nadie solo dentro de un temazcal, ya que si se duerme, se puede deshidratar, y eso es muy peligroso.

6. No entrar con "cruda" (alcohol) o drogas. Ellos provocan que el cerebro se hinche, y con el calor, pueden causar derrame cerebral.

Siguiendo estos cuidados, el temazcal no tiene por qué salir mal, y por el contrario, es completamente benéfico.

SOBREPESO

AUTOR: Hernan Tamayo

DESCRIPCIÓN:

 Hoy en día, el problema de salud más común es el sobrepeso, un problema que es sufrido por una gran cantidad de la población mundial. Una condición que no sólo causa que usted busque la grasa, pero la gente también trae varios riesgos para la salud que los deja en peligro de perder sus vidas

Cada día la preocupación de las personas para su salud relacionados con problemas de sobrepeso crece porque muchos de ellos han entendido que este problema puede hacer que su calidad de vida dusminuya demasiado incluso a un nivel que amenaza de muerte


Los riesgos de ser obeso son:
La diabetes de tipo 2
Las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares
Índice de masa corporal tabla
Cáncer
Apnea del sueño
Artrosis
Enfermedad de la vesícula biliar
Hígado graso
Debido a este hecho que estamos viendo todos los días en una mayor cantidad los gobiernos tratan de crear legislaciones que obligan a los proveedores de alimentos como restaurantes para mostrar la cantidad de calorias que tienen sus menus.

Todas estas legislaciónes se están creando en un intento de controlar esta epidemia    que acaba con millones de vidas cada año y no sólo afecta a las personas que tienen esta condición, sino también a sus seres queridos, ya que están perdiendo a las personas que aman  un problema Que no fue muy importante en el pasado, pero ahora está poniendo demasiadas vidas en riesgo